昨夜はがんばりましたよ～～2012-11-15 Thu 15:12
ここ２週間位歯医者さんに通っていて抜歯したり治療したりで
口の中がなんとなく憂鬱 ジムに行く気にもならず***** なんと２キロ強、体重が増加  月曜日から又頑張る事に 昨夜は１時間ランニングマシーンで歩き ３００キロカロリー消費 ボディアタックに参加 これは３０分だけですが最初から最後まで飛んだり跳ねたり 若者ばかり！！ その後３０分プールで水中ウォーク これだけがんばれば～～～ 今から２週間で元の体重になるかな～～ スポンサーサイト
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コメント
油断大敵
では、ご一緒に  
> 油断大敵
同感同感！！ 増えるのは簡単 そして減らすのは難しい年齢になっているんですよね～～～～ 2012-11-15 Thu 17:37 | URL | がらすやさん [ 編集 ]
朝比奈会長ぉ～☆
秋の惠みを身体に蓄えた証拠ですね♪ 先日３時のおやつに、ウチの専務がバナナを買ってきました。 ４本貰って、全部食べてしまいました。 でも１８時にはお腹がすいて、その日の夜はマーボー丼+レバニラ炒めを食べましたよ。 もちろん体重は増加しました♪♪♪ ぐふふっ☆
舞ちゃんコメントありがとう～～
> 秋の惠みを身体に蓄えた証拠ですね♪ 一杯蓄えてしまいました 
> 先日３時のおやつに、ウチの専務がバナナを買ってきました。 > ４本貰って、全部食べてしまいました。 専務も罪なことを～～～ > でも１８時にはお腹がすいて、その日の夜はマーボー丼+レバニラ炒めを食べましたよ。 > もちろん体重は増加しました♪♪ 若いと新陳代謝も活発で根雪にならないんですよ～～～ くやしい～～ 2012-11-16 Fri 13:03 | URL | がらすやさん [ 編集 ]
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