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ガラスやさんのひとりごと

宮城県仙台市宮城野区で自動車ガラスのプロとしてがんばってる朝比奈商会の日記。アークバリア21大好評施工中。皆様のお越しをお待ちいたしております。

パワーヨガに参加

昨夜はジムでパワーヨガに参加
いつも14,5人はいる参加者がたったの6名
仙台七夕前夜祭の花火に負けたようです
9時から1時間15分のコース
花火を見てからは間に合いませんね
端っこにマットを敷いての参加なのに人数が少ないので前の方へ
これが辛かった~~
インストラクターさんも常連さんばかりと思ったのか
いつもよりハードハードハード
途中で何回もドリンクタイム
前列の方たちとインストラクターさんはというと
人間ってこんなにも体が柔らかいんだ~~と思う様なポーズを平気で!!
このコースは一つのポーズを
『余裕のある方は*****』
『まだ余裕のある方は*****』
と難度を上げていくんです
私はもう体がついていけないので最初のポーズで~~~
『安定した呼吸でそのまま』
と言われ*****そのままが長い長いそして辛い辛い
最後にマットの上に仰向けになってリラックスのポーズ
いつも数分寝てしまうんです
これが又気持ちがいいんですよ
辛いけど参加する理由??

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